از دهه 1940 تاکینی در ایالات متحده در دسترس بوده است. تا همین اواخر شما احتمالا فقط در فروشگاههای بهداشت مواد غذایی یا بازارهای قومی پیدا کردید، اما امروزه در بسیاری از بزرگترین سوپرمارکتها و در دستور غذاها در رستورانهای محبوب وجود ندارد.
درست مثل سایر انواع چربی های سالم، دانه های کنجد در داخل کشینی باعث کاهش کلسترول می شوند، فیبر غذایی را برای هضم غذا، فشار خون، هورمون های تعادل و بیشتر فراهم می کنند.
- ۹۷/۰۸/۲۸